Бета-аланин (Beta-Alanine)

Бад Бета-Аланин – популярная у спортсменов добавка, которая помогает повысить спортивные нагрузки и добиться существенного прироста мышечной массы. Эта аминокислота подходит для атлетов практикующих разные направления спорта, но в особенности тем, кто занимается силовой тренировкой.

Полезное действие Бета-Аланина

Главная польза Beta-Alanine в комплексной поддержке здоровья мышц:

• аминокислота уменьшает уровень окисления в мышцах;
• ускоряет набор мышечной массы;
• сокращает накопление молочной кислоты;
• помогает при мышечной слабости;
• стимулирует регенерацию тканей;
• способствует быстрому восстановлению мышц после тренировок;
• защищает мускулатуру от получения травм;
• снижает мышечную утомляемость.

Спортсмены принимают добавки с Бета-Аланином для повышения интенсивности и продолжительности тренировок, увеличения работоспособности, снижения доли жировой массы и увеличения мышечной.

Аминокислота рекомендована не только спортсменам, но и женщинам в период климакса. Она помогает при приливах, эмоциональной нестабильности, нарушениях сна и других симптомах менопаузы. Нормализует гормональный фон и предупреждает увеличение массы тела.

Как принимать Бета-Аланин

Бета-Аланин принимают за час-полтора перед приемом пищи. В дни тренировок добавку употребляют непосредственно до или сразу после занятий спортом в дозировке 2-3 грамма. Суточная дозировка препарата составляет 3-4 грамма, максимальная доза не должна превышать 6 грамм.

Показания

Спортивное питание Бета-Аланин принимают в следующих случаях:

• для улучшения энергетического метаболизма;
• для повышения выносливости и производительности тренировок;
• при быстрой мышечной утомляемости;
• при снижении работоспособности;
• при трудностях с наращиванием мышечной массы;
• для увеличения силы;
• для достижения максимальной отдачи от мышц во время тренировок.

Так же Бета-Аланин используется в составе комплексной терапии в период менопаузы.

Противопоказания

В подавляющем большинстве случаев препараты с Бета-Аланином хорошо переносятся организмом. Они не рекомендованы в период беременности и лактации, лицам младше 18 лет, при индивидуальной непереносимости этой аминокислоты. С осторожностью Бета-Аланин принимают при тяжелых заболеваниях почек и печени.

Где купить

В интернет-магазине KULTURIST#1 вы можете купить Бета-Аланин от лучших мировых брендов, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке спортивного питания. Мы предлагаем качественные товары по доступным ценам, быстро собираем заказы и организуем доставку по Москве. Возможна отправка товаров в регионы.