Гейнеры для набора массы

Гейнер – спортивное питание популярное у культуристов и пауэрлифтеров.  Продукт способствует росту и сохранению мышечной массы, обеспечивает организм дополнительными калориями, необходимыми атлетам. В составе питания отсутствуют пустые калории, нездоровые углеводы и жиры, только высококачественные белки и дополнительные компоненты, которые служат источником энергии для мышц.

Функции гейнеров

Гейнер повышает эффективность тренировочного процесса, производит комплексный полезный эффект на организм спортсмена:

1. Подавляет процессы катаболизма;
2. Придает сил во время тренировки;
3. Быстро восстанавливает энергетические запасы клеток;
4. Способствует росту и регенерации мышечной ткани;
5. Повышает выносливость;
6. Усиливает действие креатина.

Гейнеры содержащие дополнительные полезные компоненты положительно влияют на здоровье спортсмена в целом, укрепляют иммунитет.

Виды гейнеров

В ассортименте интернет-магазина KULTURIST#1 представлены следующие виды гейнеров:

1. Высокобелковые – отличаются высоким белковым составом, имеют высокую калорийность, медленно усваиваются и не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови.
2. С простыми углеводами – предназначены для мгновенного восстановления после тренировок. Рекомендованы к приему сразу после физических нагрузок. Закрывают белково-углеводное окно, пополняют истощенные энергетические запасы.
3. Со сложными углеводами – содержат сложные углеводы, которые обеспечивают постепенное восстановление организма, способствуют сохранению и наращиванию мышц.

Выбирая, какой лучше купить гейнер ориентируйтесь на собственные спортивные цели, свой тип телосложения, особенности обмена веществ организме. 

Как принимать

Способ приема гейнера подбирается исходя из целей атлета.

Тем, кто желает максимально быстро набрать мышечную массу стоит принимать гейнер за 30-60 минут перед тренировкой, после тренировки и вечером перед сном. Суточная доза продукта рассчитывается с учетом стартового веса спортсмена и его режима питания. Например, мужчине весом 60 килограмм потребуется около 100 гейнера в сутки, при условии трехразового питания.

Возможные ограничения и противопоказания

Перед тем как заказать гейнер убедитесь, что у вас к нему нет следующих противопоказаний:

1. Сбои в работе пищеварительного тракта;
2. Индивидуальная непереносимость компонентов состава;
3. Заболевания поджелудочной железы;
4. Сахарный диабет;
5. Почечная недостаточность;
6. Ожирение.

Перед тем как сочетать гейнер с другим спортивным питанием, стоит изучить состав последнего. Для лучшего анаболического эффекта гейнер можно принимать одновременно с витаминным комплексом, аминокислотами, креатином.

Где купить

В интернет-магазине KULTURIST#1 вы можете купить гейнер в Москве по доступной цене. У нас представлен большой выбор питания от известных брендов, возможна доставка по Москве и Московской области, а также любому городу России. Мы быстро соберем ваш заказ, предоставим гарантию на любой приобретенный вами товар, поможем с выбором подходящего продукта.