Глютамин (L-Glutamine)

Глютамин – аминокислота, играющая решающее значение для спортсменов. Она помогает нарастить мышечную массу, укрепить защитные силы организма, быстрее восстановиться после спортивных нагрузок. БАДы с глютамином принимают для очищения организма от продуктов метаболизма, ускорения обмена веществ, повышения результативности тренировок. Популярная спортивная добавка подходит для спортсменов практикующих разные виды спорта, но в особенности актуальна для бодибилдеров. 

Для чего принимают глютамин

Глютамин употребляют для достижения следующих эффектов:

1. Прирост мышц. Глютамин является основным транспортером азота для мышц, принимает активное участие в процессах генерации белка. Он защищает мышечные волокна от повреждений, препятствует потере мышечной массы. Кроме того, эта аминокислота нейтрализует аммиак, который является токсичным веществом для мышечных клеток. 
2. Регулирование метаболизма. Вещество помогает поддерживать оптимальный уровень азота, способствует синтезу других аминокислот и глюкозы, улучшает выработку гормонов. 
3. Быстрое восстановление после тренировок. Глютамин подавляет процессы катаболизма, предупреждает состояние перетренированности. 
4. Укрепление иммунитета. Эта аминокислота является источником питания для лейкоцитов (иммунных клеток). Она поддерживает защитные силы организма при повышенных нагрузках, помогает быстро восстановиться после получения травмы или длительной болезни. 
5. Улучшение пищеварения. Глютамин способствует восстановлению поврежденных стенок кишечника, подавляет в нем рост патогенных бактерий, очищает от токсинов. Его принимают в составе комплексной терапии при язве желудка, геморрое, гастрите, синдроме раздраженного кишечника.

Глютамин рекомендован спортсменам разного уровня подготовки. В первую очередь глютамин стоит купить и принимать в период повышения интенсивности тренировок, при высоких силовых нагрузках, подготовке к соревнованиям. 

Преимущества глютамина для спортсменов

Глютамин считается одним из самых популярных видов спортивного питания, так как отличается преимуществами:

• помогает быстро восстановить запасы гликогена в мышцах;
• блокирует действие гормона стресса кортизола;
• нейтрализует действие аммиака;
• способствует подъему гормона роста в четыре раза.

Как принимать глютамин 

Глютамин рекомендуется принимать ежедневно, разделив суточную дозу (4-8 грамм) на два приема. Этот вид спортивного питания хорошо сочетается с электролитами, цитруллином. Не стоит совмещать прием глютамина с молочными и кисломолочными продуктами.

Где купить 

Вы можете купить спортивное питание глютамин в интернет-магазине KULTURIST#1. Мы предлагаем качественную продукцию от лучших брендов, быстро доставляем товары по Москве и Московской области. Возможна отправка вашего заказа в регионы.