Спортивные энергетики

Спортивные энергетики быстро восстанавливают силы во время длительных и интенсивных тренировок, помогают отсрочить усталость, положительно влияют на работоспособность атлета. Эти функциональные напитки можно пить до, во время и после занятий спортом. Энергетические напитки содержат разные компоненты, которые включены в состав в зависимости от спортивных целей.

Для чего нужны спортивные энергетики

Энергетик для спорта – многофункциональный напиток, который производит разнонаправленное действие:

1. Быстро мобилизует силы организма.
2. Уменьшает утомляемость.
3. Повышает выносливость и спортивную производительность.
4. Положительно влияет на мышечный тонус.
5. Стимулирует сжигание подкожного жира.
6. Компенсирует чрезмерный расход энергии во время тренировок.
7. Повышает скорость реакции и концентрацию внимания.

В зависимости от состава напитка, стимулирующее действие энергетика может продолжаться до 3-5 часов. Поэтому подобные добавки не рекомендуется принимать вечером, чтобы не спровоцировать бессонницу.

Виды спортивных энергетиков

Самые распространенные виды спортивных энергетиков:

1. Гуарана – натуральный растительный энергетик, которые действует во много раз эффективнее, чем кофе. Придает сил, поднимает настроение, повышает физическую и умственную работоспособность, при этом не нагружает нервную систему. В сочетании со спортивными нагрузками способствует похудению.
2. Кофеин – снижает утомляемость, повышает концентрацию внимания, стимулирует сжигание жиров, увеличивает силу мышечных сокращений, сокращает время восстановления после тренировки.
3. Комплексные напитки – многокомпонентные энергетики, в состав которых обычно входят углеводы, белки, растительные стимуляторы, аминокислоты, минералы, витамины, полиненасыщенные жиры.

Для спортсменов придерживающихся диеты существуют спортивные энергетики без сахара, которые имеют минимальную калорийность, подходят для периода сушки.

Как принимать

Спортивные энергетики рекомендуется принимать только в тренировочные дни, за 15-30 минут до физической нагрузки. Профессиональные атлеты могут совмещать энергетические напитки с аминокислотами, витаминами, карнитином, протеином, что может быть актуально во время интенсивных тренировок.

Не рекомендуется совмещать прием энергетика с алкоголем, кофе, чаем и другими стимулирующими напитками.

Возможные ограничения к приему и противопоказания

Противопоказания к спортивным энергетикам могут быть индивидуальными, в зависимости от компонентов состава. В большинстве случаев подобные напитки запрещены при беременности, лактации, бессоннице, патологиях сердца и сосудов, заболеваниях печени.

Где купить

В интернет-магазине KULTURIST#1 вы можете выбрать спортивные энергетики и другое спортивное питание по доступным ценам. У нас представлена продукция высшего качества от лучших брендов, организована быстрая доставка заказов по Москве и Московской области. Возможна отправка товара в регионы.