Казеиновый протеин – наиболее богатый белком продукт, который получают путем створаживания. Высоко ценится профессиональными спортсменами за стабильный процесс усвоения (долгое время переваривания), что защищает мышцы от катаболизма. Казеиновый протеин утоляет голод на 6-8 часов.
Преимущества казеинового протеина
Качественный казеиновый протеин пользуется высоким спросом на рынке спортивного питания, считается самым востребованным у профессиональных спортсменов.
Продукт отличается следующими преимуществами:
- Имеет медленную скорость усвоения, тем самым обеспечивает организм белком на 5-7 часов. Это положительно влияет на рост мышц и особенно важно для защиты мышечной ткани от разрушения.
- Содержит все необходимые заменимые и незаменимые аминокислоты.
- Повышает минеральную плотность костной ткани, снижая риск получения травм и переломов во время тренировок.
- Подходит как для сушки, так и для похудения.
- Не нагружает организм лишними углеводами и жирами.
- Обеспечивает длительный положительный азотистый баланс.
- Подходит для употребления в любое время суток.
- Служит богатым источником кальция и фосфора.
- Надолго подавляет аппетит, что важно при длительных перерывах и ограничениях в еде.
- Снижает уровень сахара в крови.
Казеиновый протеин обеспечивает продолжительное и равномерное поступление аминокислот в организм. При этом он несколько уступает по анаболическим свойствам сывороточному белку.
Полезное действие
Казеиновый протеин стоит купить для реализации следующих спортивных целей:
- Быстрый набор мышечной массы.
- Насыщение организма белком.
- Подавление чувства голода.
- Обеспечение организма энергией во время тренировок.
- Защита мышц от процессов катаболизма.
Кроме того, казеиновый белок положительно влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Быстро и легко усваивается практически на 100%, не создает ощущения тяжести в животе.
Как принимать
Для набора мышечной массы казеиновый протеин принимают сразу после тренировки, за 1-2 часа до занятий либо перед сном, пропустив прием пищи. При сушке питание употребляют по несколько раз в день, разделив на маленькие порции рекомендуемую дневную дозировку. Стандартная рекомендуемая доза казеинового протеина в день – 30-40 грамм.
Противопоказания
Казеиновый протеин не рекомендован в следующих случаях:
- Беременность.
- Лактация.
- Возраст младше 18 лет.
- Ожирение.
- Период обострения гастрита, панкреатита, язвы двенадцатиперстной кишки.
При сбоях в работе желудочно-кишечного тракта перед употреблением продукта рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Где купить
Вы можете купить казеиновый протеин в интернет-магазине KULTURIST#1. Мы предлагаем большой выбор спортивного питания по доступным ценам от лучших мировых брендов. Возможна доставка по Москве и Московской области, отправка товаров в регионы.