Креатин

Креатин – незаменимая добавка для спортсменов. Она помогает в наращивании мышц, обеспечивает организм энергией необходимой для тяжелых тренировок, защищает мышечную ткань от разрушения. Основные пищевые источники креатина: треска, лосось, креветки, свинина, куриный желток. Атлетам недостаточно одних только пищевых источников этой кислоты, поэтому им стоит купить креатин для мышечной массы от надежных производителей.

Преимущества спортивного питания креатин

Креатин является одной из самых популярных спортивных добавок, так как обладает преимуществами:

1. Положительно влияет на выработку тестостерона и гормона роста.
2. Ускоряет прирост мышц при занятиях силовыми видами спорта.
3. Повышает адаптацию организма к высоким физическим нагрузкам.
4. Способствует снижению уровня холестерина.
5. Снижает порог усталости.
6. Стимулирует сжигание жировых отложений.
7. Повышает тонус организма.
8. Препятствует накоплению в мышцах молочной кислоты.

Креатин полезен не только спортсменам. Это вещество используется для лечения болезней, вызывающих атрофию мышц, помогает при аритмии, производит противовоспалительное действие при артрите.

Ассортимент товара

В интернет-магазине KULTURIST#1 представлены две самые популярные формы креатина: креатин моногидрат и креатин с транспортной системой.

Выбирая, какой купить лучший креатин, спортсмену стоит учесть особенности двух видов этого питания:

1. Креатин моногидрат – самая простая и популярная форма креатина, без лишних ингредиентов. В состав входит более 85% чистого вещества и менее 15% воды.
2. Креатин с транспортной системой – содержит активное вещество, обогащенное дополнительными компонентами, которые улучшают усвоение креатина мышцами. В составе питания обычно присутствуют витамины, анаболические ингредиенты, минералы, лимонная или яблочная кислоты.

Также обратите внимания на форму выпуска креатина. Он представлен в виде капсул и порошка.

Как правильно принимать креатин

Схемы приема креатина могут быть разными, зависят от целей, поставленных перед спортсменом. Обычно первую неделю атлет употребляет повышенные дозы – не менее 4 раз в день по 5 грамм продукта. После загрузки дозировку снижают до 3 грамм. В некоторых случаях придерживаются схемы низких дозировок, уменьшая дозу до 2 грамм.

Креатин способствует накоплению воды в мышцах, поэтому принимая добавку, не забывайте пить достаточное количество жидкости.

Противопоказания

Перед тем как купить креатин убедитесь, что у вас к нему нет следующих противопоказаний:

1. Беременность и лактация.
2. Поликистоз почек.
3. Непереносимость действующего вещества.
4. Возраст до 18 лет.
5. Бронхиальная астма.
6. Тяжелые заболевания печени.
7. Период обострения хронических заболеваний ЖКТ.

Не стоит совмещать прием креатина с антигистаминными препаратами и кофеином.

Где купить

В интернет-магазине KULTURIST#1 вы можете купить спортивное питание креатин по доступной цене. Мы предлагаем только оригинальную продукцию высокого качества от проверенных брендов, даем гарантию на наш товар. Мы быстро собираем заказы и доставляем их по Москве и Московской области. Возможна отправка товара в любой регион и город России.