Бад Бета-Аланин – популярная у спортсменов добавка, которая помогает повысить спортивные нагрузки и добиться существенного прироста мышечной массы. Эта аминокислота подходит для атлетов практикующих разные направления спорта, но в особенности тем, кто занимается силовой тренировкой.
Полезное действие Бета-Аланина
Главная польза Beta-Alanine в комплексной поддержке здоровья мышц:
- аминокислота уменьшает уровень окисления в мышцах;
- ускоряет набор мышечной массы;
- сокращает накопление молочной кислоты;
- помогает при мышечной слабости;
- стимулирует регенерацию тканей;
- способствует быстрому восстановлению мышц после тренировок;
- защищает мускулатуру от получения травм;
- снижает мышечную утомляемость.
Спортсмены принимают добавки с Бета-Аланином для повышения интенсивности и продолжительности тренировок, увеличения работоспособности, снижения доли жировой массы и увеличения мышечной.
Аминокислота рекомендована не только спортсменам, но и женщинам в период климакса. Она помогает при приливах, эмоциональной нестабильности, нарушениях сна и других симптомах менопаузы. Нормализует гормональный фон и предупреждает увеличение массы тела.
Как принимать Бета-Аланин
Бета-Аланин принимают за час-полтора перед приемом пищи. В дни тренировок добавку употребляют непосредственно до или сразу после занятий спортом в дозировке 2-3 грамма. Суточная дозировка препарата составляет 3-4 грамма, максимальная доза не должна превышать 6 грамм.
Показания
Спортивное питание Бета-Аланин принимают в следующих случаях:
- для улучшения энергетического метаболизма;
- для повышения выносливости и производительности тренировок;
- при быстрой мышечной утомляемости;
- при снижении работоспособности;
- при трудностях с наращиванием мышечной массы;
- для увеличения силы;
- для достижения максимальной отдачи от мышц во время тренировок.
Так же Бета-Аланин используется в составе комплексной терапии в период менопаузы.
Противопоказания
В подавляющем большинстве случаев препараты с Бета-Аланином хорошо переносятся организмом. Они не рекомендованы в период беременности и лактации, лицам младше 18 лет, при индивидуальной непереносимости этой аминокислоты. С осторожностью Бета-Аланин принимают при тяжелых заболеваниях почек и печени.
Где купить
В интернет-магазине KULTURIST#1 вы можете купить Бета-Аланин от лучших мировых брендов, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке спортивного питания. Мы предлагаем качественные товары по доступным ценам, быстро собираем заказы и организуем доставку по Москве. Возможна отправка товаров в регионы.